Архивная учебная заметка. Это оригинальный информационный материал, а не сообщение о событии, якобы произошедшем в указанную дату.
Перед переключением оставьте короткую запись: что уже сделано, какой вопрос открыт и какое действие следующее. Такая внешняя опора уменьшает необходимость заново восстанавливать всю цепочку. Для сложной задачи полезно сохранить и исходные материалы в одном месте.
После возвращения начните с записанного шага, а затем проверьте приоритет. Если отвлечения повторяются, можно выделить отдельное время для сообщений, насколько это совместимо с вашей работой.